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La vida después de la cirugía de pérdida de peso

La decisión de someterse a una cirugía de pérdida de peso es una decisión que modificará de una forma positiva su vida, ya que lejos de reducir el exceso de peso, la cirugía  bariátrica le ayudará a:


Es importante que entienda que la cirugía de pérdida de peso traerá muchos cambios no sólo en su cuerpo, sino también en su vida en general, incluyendo la manera en que usted come, la elección de alimentos, tamaño de las porciones, cómo se siente respecto a usted mismo, la actividad física que realice y la manera en que usted se relacionará con las personas, ya que su autoestima mejorará.

La cirugía para bajar de peso no es la salida fácil, ni es una opción mágica, ya que después de la misma, usted tendrá que adoptar patrones nuevos de alimentación y ejercicio. De esta manera usted mantendrá la pérdida de peso en el corto, mediano y largo plazo y podrá mejorar su calidad de vida en una forma impensable.

 

Bajar de peso…¿cómo se siente?

El peso es más que un problema físico; también es un problema mental. Por lo regular los pacientes que nunca han estado dentro de un rango de peso saludable comienzan a sentir pánico porque se ven y se sienten “muy delgados”, cuando en realidad tienen un peso perfectamente “normal”.

A medida que usted baje de peso en los primeros 3 o 6 meses, podrá sentirse cansado o con frío corporal y experimentar alguno de los siguientes síntomas:

  • Dolor en el cuerpo
  • Caída de cabello
  • Piel seca
  • Cambios del estado anímico

La realidad es que estos problemas desaparecerán conforme su cuerpo se acostumbre a la pérdida de peso y se estabilice. Pero en este caso, es importante que usted siga las recomendaciones del médico respecto a comer suficientes proteínas y suplementarse con algunas  vitaminas.

 

La alimentación después de la cirugía bariátrica

Usted permanecerá con alimentos líquidos o en puré durante las  primeras 4 a 6 semanas después de la cirugía de pérdida de peso. Tras este tiempo, usted podrá agregar lentamente alimentos blandos y luego alimentos sólidos a su dieta.

El tiempo promedio para que usted se encuentre comiendo alimentos de consistencia sólida es de 6 u 8 semanas. Puede que, al principio, se sienta lleno rápidamente y basten unos bocados de alimento sólido para llegar a saciar su hambre, pero esta sensación será completamente normal.

Lo que tiene que tomar en cuenta en cada etapa después de la cirugía bariátrica son los siguientes puntos:

  • Beba líquidos entre comidas, no con las comidas
  • Espere alrededor de 30 minutos después de las comidas para beber y evite beber 30 minutos antes de las comidas
  • Coma alimentos magros y ricos en proteínas diariamente
  • Elija alimentos y bebidas que sean bajos en grasas y azúcares
  • Evite el alcohol
  • Limite la cafeína
  • Tome suplementos de vitaminas y minerales a diario según las indicaciones de su médico
  • Una vez que haya pasado la etapa de líquidos, mastique bien los alimentos hasta obtener una consistencia de puré antes de tragarlos

 

Después de la cirugía, es importante que usted se alimente de forma adecuada mientras se mantiene a tono con sus objetivos de pérdida de peso, para tal caso le recomendamos:

 

  • Coma y beba despacio
  • Coma cantidades pequeñas
  • Mastique los alimentos por completo
  • Priorice los alimentos ricos en proteínas
  • Evite los alimentos con alto contenido de grasa y azúcar
  • Tome los suplementos de vitaminas y minerales recomendados

 

¿Debo preocuparme por subir de peso nuevamente?

Después de la cirugía, el médico o el nutricionista le enseñarán qué alimentos comer y cuáles evitar. Es muy importante que siga su dieta y coma, sobre todo proteína, frutas, verduras y granos integrales.

Algunas de las restricciones en su dieta por parte de su médico o nutriólogo serán las siguientes:

  • Evitar comer alimentos que contengan muchas grasas, azúcar o carbohidratos
  • No beber líquidos que tengan muchas calorías o que contengan jarabe de alta fructosa o jarabe de maíz
  • Eliminar las bebidas carbonatadas (bebidas con burbujas)
  • No tomar alcohol. Contiene muchas calorías, pero no brinda nutrición

Cambios en su piel y cuerpo

Después de perder peso, usted puede presentar cambios en la forma y contorno de su cuerpo. Estos cambios pueden incluir exceso de piel o piel colgada y pérdida de masa muscular.

Cuanto más peso pierda, mayor será el exceso de piel o piel colgada que va a tener. El exceso de piel o la piel colgada tienden a presentarse sobre todo alrededor del abdomen, los muslos, las nalgas y los brazos.

La mejor forma de enfrentar estos cambios en su piel, es hablar con su médico y preguntarle cuál es el mejor tratamiento para usted. Es muy importante la hidratación, el ejercicio y utilizar fajas corporales.

Si usted está pensando realizarse una cirugía bariátrica o cree que puede ser una alternativa para remediar el exceso de peso de un familiar o amigo, póngase en contacto con nosotros y juntos encontremos el mejor camino para acabar con los kilos de más.

Con nosotros sí hay una solución.

 

 
 
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